SBU johtopäätökset diabetesdieetistä tulleet

SBU on tehnyt seuraavia johtopäätöksiä 2010:
EI SYYTÄ MUUTTAA DIABETESDIEETIN SUOSITUKSIA !

SBU drar bland annat följande slutsatser
Ingen anledning att ändra diabetesrekommendationer; - Ät mer fisk, baljväxter och grönsaker!

• 2-tyypin diabeteksessa on aivan yhtä hyödyllistä noudattaa niukkarasvaista dieettiä kuin kohtuullisen niukkahiilihydraattista dieettiä.

Vid typ 2-diabetes har lågfettkost respektive måttlig lågkolhydratkost likartade gynnsamma

VAIKUTUKSISTA pitkäaikais-sokeriarvoon ja kehonpainoon:
Effekter på HbA1c (”långtidssockret”) och kroppsvikt:

• Puuttuu sellaisia tutkimuksia, joista voitaisiin päätellä edellämainittua tiukemmin vähä hiilihydraattisen ja vahvasti rasvapitoisen ravinnon pitkäaikaisvaikutuksista jotakin. Samoin puuttuu tieteellistä näyttöä LCHF ravinnosta ( matalahiilihydraattisesta ruoasta) .

Det saknas studier för att bedöma långtidseffekterna av mer extrem lågkolhydratkost med högt fettintag, såsom LCHF-kost.

• Turvallisuusnäkökohdat tulevat sen takia erityisen tärkeiksi, kun kliinisesti seurataan niitä henkilöitä, jotka omin päin valitsevät äärimmäisen matalahiilihydraattisen ravinnon.

Säkerhetsaspekterna blir därför särskilt viktiga vid klinisk uppföljning av de personer som själva väljer extrem lågkolhydratkost.

• Kaikille terveellistä on vihannekset, palkokasvit ja kala ja erityisen terveellistä nämä ovat juuri diabeetikoille.

Grönsaker, baljväxter och fisk är hälsosamma, inte minst för personer med diabetes.

• Jos käyttää kohtuullista määrää alkoholia säännöllisesti siitä ei ole haittaa sydämelle ja verisuonille. SBU sanoo, että jopa niiden riski vähenee tyypin 2 diabeetikoilla. Myös kahvilla vaikuttaa olevan tässä tiettyä suojavaikutusta.
  

Regelbunden måttlig mängd alkohol minskar risk för hjärt-kärlsjukdom hos personer med typ 2-diabetes. Även kaffe verkar ha en viss skyddande effekt.

• Riskihenkilöitä suojaa diabeteksne kehittymiseltä sellaiset elintapojen muutokset, joissa ravinnon rasvapitoisuutta vähennetään ja kuitua lisätään ja myös fyysistä aktiviteettia, liikuntaa, lisätään.

Livsstilsbehandling, där råd om kost med reducerat fettinnehåll och ökat fiberinnehåll kombineras med ökad fysisk aktivitet, skyddar personer som riskerar att utveckla diabetes.

• Aiemmissakin SBU-raporteissa on jo korostettu omahoidon keskeistä osuutta ja miten tärkeää on potilaskoulutus, jotta verensokerin keskiarvot saadaan pysyttelemään kurissa.
  

Även i tidigare SBU-rapporter har egenvårdens centrala roll och vikten av patientutbildning för att sänka medelblodsockret betonats.