SBU:n johtopäätöksiä ( Suomennosta )

• 2-tyypin diabeteksessa on niukkarasvaisesta ravinnosta sekä vastaavasti vähähiilihydraattisesta ravinnosta havaittu samankaltaisia suotuisia vaikutuksia pitkäaikaissokeriin(HbA1c)

Niukkarasvainen ravinto= lågfettkost
vähähiilihydraattinen ravinto= lågkolhydratkost

Kuitenkin puuttuu sellaisia laadultaan tarpeeksi hyviä tutkimuksia, joilla voitaisiin arvioida pitkäaikaisvaikutukset niissä diabeettisissa henkilöissä, jotka käyttävät erittäin vähähiilihydraattista ja samalla rasvapitoisempaa ravintoa kuten LCHF- ravintoa.
LCHD= Low Carbohydrate Food

Sen takiaturvallisuusnäkökohdat korostuvat erityisesti pitkäaikaisseurannassa silloin, kun henkilöt itse ovat valinneet itsselleen äärimmäisen vähähiilihydraattisen ravinnon.

äärimmäisen niukkahiilihydraattinen ravinto= extrem lågkolhydratkost

• Tiede tukee käsitystä siitä, että vihannekset, palkokasvit ja kala ovat suotuisia diabetesta potevalle henkilölle.

vihanneksia= grönsaker
palkokasveja = baljväxter
kalaa= fisk

Diabeteksessa nämä elintarvikkeet kuuluvat päivän ravintoon tärkeinä osasina. Kun on tehty kirjallisuuskatsauksia, niin ei ole voitu havaita vastaavia johtopäätöksiä muista keskeisistä komponenteista, jotka kuuluvat ravintosuosituksiin, kuten täysjyvätuotteista tai rasvan määristä. Mitään nykyisiä diabetesravinnon suosituksia järkyttäviä tieteellisiä havaintoja ei ole myöskään tullut suuntaan tai toiseen.

ravintosuositukset= kostrekommendationerna
täysjyvätuotteita= fullkornsprodukter
rasva= fett

• Mitä tulee alkoholin kohtuukäyttöön on havaittu, että niillä 2-tyypin diabeetikoilla, jotka käyttävät kohtuullisia määriä alkoholia, on vähempi riski sairastua tai menehtyä sydänverisuonitauteihin kuin niillä, jotka eivät ollenkaan käytä alkoholia. Tietysti alkoholinkäytön neuvonnassa on otettava huomioon raskaus tai alkoholinväärinkäytön riski. Mitä taas kahvin käyttöön tulee kahvin käyttäjillä on vähempi riski saada sydänverisuonitauteja kuin niillä jotka eivät juo kahvia.
  

alkoholi= alkohol
kahvi= kaffe

• Ns. elämäntyylin kohdistuva hoito, missä kombinoidaan ohjeet niukkarasvaisesta, runsaskuituisesta ravinnosta ohjeisiin lisätystä fyysisestä aktiviteetista, suojaa niitä henkilöitä diabeteksen kehittymiseltä, joilla jo on alentunut kyky käsitellä tai metaboloida sokeria.

elintyyliin kohdistuva hoito = livsstilsbehandling
kuitu= fiber
fyysinen aktiviteetti = fysisk aktivitet
rypälesokeri, verensokeri = glukoosi

• Koska puuttuu myös tarpeeksi laadukkaita tutkimuksia, ei voida myöskään arvioida sitä, mikä merkitys on ravinnonoton osittamisessa vuorokauden mittaan. Sama pätee myös valkuaisaineitten ja täysjyvätuotteitten suhteen. Sitäpaitsi puuttuu myös sellaisiakin tutkimuksia, mitkä selvittävät ravinnon merkityksen elämänlaadussa ja silmä- sekä munuaiskomplikaatioitten esiintymisessä.

ravinnonotto, ravinnonsaanti = näringsintag
aterioiten ajoitus = fördelning under dygnet
valkuaisaineitten saanti = protein intaget
täysjyvätuotteita = fullkornsprodukter
elämänlaatu= livskvaliteten

• Koko joukko tutkimuksia erilaisista ravinnoista ja diabeteksesta on tällä hetkelläkin menossa. Aina kun hyvätasoisista tutkimuksista on saatavilla tuloksia, tulee olla valmiutta tarkistaa tämänkin raportin johtopäätöksiä.

erilaisia ravintoja= olika koster
valmius= beredskap
tarkistaa= revidera